在开放世界探索的时候，合理使用恢复类道具能够有效提高冒险效率。二星料理因为材料容易获取、食谱获取门槛低，是性价比很高的选择。这类料理的制作配方一般只需要2 - 3种常见素材，在蒙德城或者璃月港的杂货铺就能很轻松地买到所需食谱。

经过实际测试和数据对比，我推荐优先制作下面这几类实用型料理：

1.蜜渍禽肉料理
它的基础恢复量能达到28% + 800点生命值，用禽肉和甜味花就可以做出来。它瞬间恢复的特点在秘境挑战和首领战里表现特别出色，建议大家常备20组以上。

2.果香发酵饮品
这种饮品可以恢复12%的生命上限，还有持续回血的效果，特别适合应对元素环境伤害。制作的时候只消耗树莓和发酵剂，材料很容易获取。

3.肉酱风味面食
这是团队增益型料理里性价比很高的代表，吃了之后全队能获得20%的攻击力加成。制作材料里的面粉和兽肉可以通过日常探索大量积累。

4.时蔬烩制肉品
这是具有战略价值的复活类料理，建议在深渊挑战等难度比较高的场景中准备。成功复活角色的时候还会附带20%的生命恢复，用卷心菜和兽肉就可以制作。