嘿，支付宝蚂蚁庄园3月31日的今日小课堂来啦！大家参与答题就能领取180g小鸡饲料奖励哦。今天的题目跟春季健康有关，问的是高强度的运动是不是对降低血糖效果更好呢？

正确答案是：并不是这样。

给大家详细说说哈，虽然运动对血糖管理有帮助，但是高强度运动反而会起到反效果。这种运动啊，会让身体分泌像肾上腺素这类激素，这些激素会干扰胰岛素正常工作，说不定还会让血糖上升。而且呢，剧烈运动消耗太大，还有可能引发低血糖的风险。专家建议，要想控制血糖，保持适度、规律的运动才是科学的方式。