原神5.5版本更新后，沃陆之邦区域的训练大师挑战需完成特定前置条件方可解锁。以下为三位训练大师的具体位置及挑战流程说明，建议优先完成部族纪闻系列任务以保障挑战正常开启。

第一位训练大师

初始位置位于安饶之野西北侧传送点附近，首次对话后需协助寻找八只小龙。完成该前置任务需按以下路线探索：

第一处：对话结束后，沿前方小路直行至尽头，可见三只小龙聚集。

第二处：从对话位置向左移动至栅栏外围，可发现一只孤立小龙。

第三处：转向对话者所在山坡对面，向下观察可定位两处小龙：一只被丘丘人包围，另一只处于游荡状态。建议优先清理丘丘人以解救被困小龙，若未及时触发可尝试重登刷新敌人。

第四处：穿越第三处山洞后右转，清除丘丘人部落即可解救第五只小龙。

第五处：按地图坐标定位剩余三只小龙，完成全部收集后返回训练大师处，其位置将迁移至领奖台区域。达成SS评级可获取含珍贵碎片的三重宝箱。

第二位训练大师

位于远古圣山东南部山谷内，挑战强度较高，建议携带高练度队伍应战。完成主体挑战后，其右侧小路存在额外NPC挑战，可获取附加奖励。

第三位训练大师

需先触发世界任务烈度，有用吗？并完成地热喷口解谜。任务期间推荐使用突角龙提升移动效率，解谜完成后训练大师将转移至圣火竞技场东南侧平台，挑战成功后可解锁成就极品飞龙。

上述挑战均涉及地形探索与战斗策略，建议结合角色瓦雷莎的下落攻击特性或伊安珊的增益效果优化挑战效率。若前置任务出现异常，可通过重启游戏尝试刷新任务节点。