一、选区与新手引导

进入游戏，首要任务是选区。老玩家可以自由选择，但新玩家建议首选PV区，至少在此区域待满一个赛季，深入了解游戏的武器模组、资源分布及玩法后再做其他考虑。同时，选区时尽量避开人数过多的区域，以免高峰期排队浪费时间。

完成选区后，跟随系统指引完成新手引导，直至旅人营地，此时你将获得一辆摩托车。在此之后，不必急于推进主线。

二、组建小队与建家

接下来，寻找一个活跃的小队加入，最好通过大世界喊话寻找，因为这些小队中很可能有经验丰富的老玩家，能帮助你更快地推进游戏进度。

与小队选定建家位置后，跟随主线任务引导即可。推荐波光镇上方靠海区域作为建家地点，那里的硫磺和矿产资源丰富，能满足前期需求。

三、避坑与资源管理

新手在开服第一天需特别注意五个易坑点：

1. 武器选择：推荐使用前期弩箭，伤害高且可回收，非常适合资源匮乏的前期。

2. 魔音专精：前期不建议点此专精，最好配合小队或等到五十级后再考虑。

3. 据点探索：找不到武器箱和神秘宝箱时，搜索据点名称加“神秘宝箱”关键词，将有大量攻略指引。

4. 角色状态管理：注意角色的理性值、保湿度和饮水度，及时补充对应食物。

5. 任务进度：第一天不必急于完成任务，关键是掌握资源制作、据点探索及魔音点的寻找和使用。

四、快速升级

七日世界第一阶段区域探索预计两三天内可完成。剩余时间内，如何快速升级是重点。由于第一阶段没有电钻，只能通过烧木炭和烧开水获得经验。因此，建造大量熔炉和厨房是关键，尽管单次经验不多，但积少成多，足以领先其他新玩家。